www.som360.org/ca

Resiliència

Entrevista

«Hem passat d'adolescents enfrontats al món a adolescents espantats davant del món»

Joaquim Puntí Vidal

Psicòleg clínic. Cap de secció de Tractament psicològic infantojuvenil i Hospital de Dia de salud mental d'adolescents

Consorci Corporació Sanitaria Parc Taulí de Sabadell

El perdó: alliberar-nos de la càrrega del ressentiment

Pautes per ajudar-nos en el procés de perdonar

4 ’

6

Benestar emocional

Mindfulness y meditación

Com incorporar el mindfulness a l'aula

Entrenar l'atenció plena és beneficiós per al benestar de l'alumnat i dels docents

7 ’

2

Fomentar la resiliència escolar

Testimoni

«No hauria imaginat mai que m'esperava un futur meravellós»

Elena Jacinto

Persona amb TLP supervivent d'intent de suïcidi

4 ’

Resiliència

Fridays for Future Berlin 2018. Jörg Farys

Tinc angoixa pel canvi climàtic, què faig?

Quan la preocupació per la crisi climàtica ens genera malestar

6 ’

0

Ecoansietat

No estic bé. Què faig

No estic bé. Què puc fer?

Gestionar moments difícils en l’adolescència

5 ’

0

Benestar emocional

Enric Garrigues

Testimoni

«Quan dormia era l’única estona que no patia»

Enric Garrigues Talavera

Persona amb experiència amb trastorns depressius i addiccions

5 ’

Un exemple de recuperació

Ejercicio físico

Quin és el millor esport per a mi?

Recomanacions per augmentar la nostra activitat física

6 ’

30

Exercici físic