Todas las personas tienen derecho a expresarse libremente y a comunicarse de la manera que elijan. En el caso de las personas con problemas de salud mental, expresar sus opiniones, necesidades y preferencias es básico para empoderarse y recuperarse, a la vez que promueve el respecto de otros derechos y hace evidentes situaciones de discriminación. 

Para hacerlo, hace falta que tengan los medios para hacer reclamaciones a los servicios asistenciales y para participar de manera activa en la mejora de estos servicios y de los procedimientos. 

Algunas recomendaciones para ejercer este derecho son:

• Conoce tus derechos y recuérdalos cuando haga falta (puedes citar los artículos de la Convención de Nueva York). 
• Recuerda que tu voz es tan válida como la de cualquier otra persona y, si hace falta, manifiéstalo. 
• Vincúlate a las asociaciones en primera persona presentes en tu territorio para haceros escuchar como colectivo. 
• Acostúmbrate a poner reclamaciones cuando lo consideres pertinente. 
• En los hospitales, acude al servicio de atención al paciente o usuario.