Habitualmente, queremos proteger a las personas que amamos del sufrimiento, y eso hace que pensemos que esconderles un problema o no hablar de ello es lo mejor que podemos hacer. Por eso, en muchas ocasiones, ante un problema de salud mental, consideramos que es mejor no contárselo a nuestros hijos o hijas, pero esto puede ser un error. Los hijos e hijas forman parte de nuestra vida y saber que tienes un problema de salud mental les puede ayudar a entender ciertos comportamientos o situaciones que han vivido o que vivirán en un futuro, a normalizar conductas y a reducir el impacto que puede tener en su bienestar emocional. Además, saber que están al caso, hará que estés también más tranquilo o tranquila, puedas hablar sobre cosas que te preocupan o pedir ayuda, si lo necesitas.  

Cuando aparece una enfermedad o un trastorno de salud mental, es muy complicado que los más pequeños no sientan algo sobre lo que está pasando y, si no reciben una explicación, acaban accediendo a información parcial y se puede formar una idea distorsionada sobre la situación. Por tanto, si no les informamos adecuadamente, pueden tener ideas erróneas sobre el trastorno que repercutan negativamente en su estado anímico, como creer que ellos pueden ser la causa, que pueden desarrollar el mismo trastorno, que sus padres pueden ser peligrosos o que no existe ningún tratamiento, entre otras. Es importante que les expliques qué te ocurre y algunos aspectos del trastorno con un lenguaje comprensible para los pequeños y los adolescentes, según su edad biológica.