Internet y las redes sociales son caldo de cultivo de numerosas informaciones falsas e, incluso, de espacios que hacen apología de la anorexia y la bulimia. La mejor receta para no caer en equívocos ni informaciones falsas es fijarse en algunos detalles de las páginas web o perfiles sociales que estemos consultando.

Algunas pistas:

• Verifica la autoría de la información: ¿es un medio de comunicación conocido?
• Revisa la fecha de publicación, para asegurarte que la información no sea antigua.
• No te fíes de los titulares llamativos, están pensados para captar tu atención, pero pueden contener información engañosa o falsa.
• Observa la calidad del texto: ¿hay faltas de ortografía? ¿es un lenguaje formal?
• Comprueba cuál es la fuente de información que se cita: ¿es fiable y conocida? ¿es una fuente oficial?
• Desconfía de las fotografías que muestran cambios corporales, pueden estar retocadas.
• Desconfía de las recetas milagro y de la información que claramente pretende venderte algún producto.

Cuando hablamos de salud, la evidencia científica es la prueba de la eficacia y la seguridad. Ten en mente que las dietas y los medicamentos siempre son recetados por profesionales especializados. Y no olvides contrastar la información con fuentes oficiales (organismos gubernamentales y centros de salud).