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Emociones

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Chica con auriculares mirando por la ventana

¿Estoy preparado para dejar de autolesionarme?

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Tres chicos disfrazados con gafas y pelucas.

El payaso que hay en ti

Rompiendo con la seriedad para conectar con nosotros y sentirnos mejor

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Bienestar

Tratamiento

¿Para qué sirve la terapia cognitiva conductual en adultos con autismo?

La terapia cognitiva conductual es una intervención psicológica que se basa en la premisa de que los pensamientos, las emociones y las conductas están interrelacionadas.

Regulación emocional

¿Cómo puedo ayudar a mi pareja cuando se agobia emocionalmente?

Cuando una persona autista (o no autista) se agobia emocionalmente lo primero es saber cuál es el motivo o situación que le produce este agobio, para así poder ayudarla mejor.

Ámbito laboral

¿Cómo pueden las empresas abordar el cuidado de la salud mental de sus empleados?

El 90% de personas que han pasado por un problema de salud mental no se han sentido capaces de hablarlo abiertamente en el trabajo, por lo que es fundamental luchar contra la estigmatización y sensibilizar sobre la salud mental en el lugar de trab

Jóvenes en actitud jovial

La dictadura de la felicidad constante

Normalizar y desestigmatizar el malestar emocional

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Una mujer delante de una cuna vacía en duelo por la pérdida de su hijo

El duelo gestacional, perinatal y neonatal

La importancia del apoyo profesional y la visibilización social para afrontar la pérdida de un hijo

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Duelo

Regular emociones autolesiones

¿Cómo gestionar las emociones para evitar autolesionarme?

Estrategias para identificarlas y afrontarlas de manera saludable

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Autolesiones

El perdón: liberarnos de la carga del resentimiento

Pautas para ayudarnos en el proceso de perdonar

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Bienestar emocional

Adolescentes en un parque

Guía rápida de bienestar emocional y resiliencia

Las claves para entender la resiliencia y cómo nos ayuda al bienestar

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Conceptos clave

Conciencia emocional

La importancia de la conciencia emocional en los trastornos psicóticos

Comprender y gestionar las emociones en el contexto de los síntomas

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Pautas

Bienestar emocional

¿Sabes qué es el bienestar emocional?

Salud emocional más allá de no tener un problema de salud mental

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Afrontar dificultades

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Gestionar el sufrimiento ajeno

Los profesionales necesitan habilidades comunicativas para ayudar a las personas que sufren

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Abordar conversaciones difíciles