Emociones

La terapia cognitiva conductual es una intervención psicológica que se basa en la premisa de que los pensamientos, las emociones y las conductas están interrelacionadas.

Cuando una persona autista (o no autista) se agobia emocionalmente lo primero es saber cuál es el motivo o situación que le produce este agobio, para así poder ayudarla mejor.

El 90% de personas que han pasado por un problema de salud mental no se han sentido capaces de hablarlo abiertamente en el trabajo, por lo que es fundamental luchar contra la estigmatización y sensibilizar sobre la salud mental en el lugar de trab