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¿Cómo puedo saber si estoy en una relación tóxica? ¿Hay algunas señales de alerta que me puedan ayudar a detectarlo?

Cristina Callao
Cristina Callao
Psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas

Detectar una relación tóxica implica estar atenta a ciertas señales que indican dinámicas de poder desequilibradas o abuso emocional. Algunas de las señales más comunes incluyen:

  • Control excesivo: la otra persona intenta controlar con quién hablas, cómo te vistes o qué haces.
  • Manipulación emocional: utiliza el chantaje emocional para que hagas lo que quiere.
  • Celos desmesurados o constantes acusaciones sin fundamento.
  • Falta de respeto: insultos, críticas destructivas o desprecio.
  • Aislamiento social: te aleja de tus amistades o familiares.
  • Desigualdad en la relación: una persona tiene más poder sobre la otra, ya sea económico, emocional o sexual.
  • Si te sientes constantemente insegura, ansiosa o insatisfecha en la relación, es una señal de alerta importante.
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Psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas