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¿Cómo podemos poner límites en la adolescencia si antes no lo hemos podido hacer?

Marta Pardo
Marta Pardo Gallego
Psiquiatra Infantil y Juvenil. Jefa Clínica del ámbito de alternativa a la hospitalización.
Hospital Sant Joan de Déu Barcelona

Nunca es tarde, pero con un adolescente poner límites implica «más arte» que con un niño. Recordar que los adolescentes están en una etapa de mayor necesidad de reafirmación, con las emociones a flor de piel y con una capacidad de reflexión todavía en desarrollo.

Los límites han de establecerse con 3 ingredientes:

  1. Acordados por ambas partes: escuchar sus opciones también.
  2. Anticipados. No puestos de forma reactiva, se necesita una buena conversación sobre ello.
  3. Revisables. Se aprenderá de los errores, si no funciona se vuelve a pensar y a acordar.

Es importante explicarles que los límites son necesarios para la protección y apoyo: «hay ciertas cosas en las que todavía necesitas nuestra ayuda porque estas aprendiendo y nosotros debemos procurar esta ayuda en tu aprendizaje», «hay situaciones que sabes gestionar, pero puedes encontrarte ante riesgos que todavía no sepas manejar y nuestra labor es anticiparnos para evitártelos».

Evitar poner límites como imposiciones o que presupongan incapacidad: «tú no sabes decidir bien, no tomas buenas decisiones». Este tipo de frases incapacitan y pueden generar rabia y rebeldía o bien baja autoestima e inseguridad.

madre e hija adolescente
Madre e hija adolescente

Los límites son esenciales para vivir y creo que deben de comenzar a implementarse desde los primeros años (Madre de adolescente).

Como tú creas correcto. Es normal que para una buena convivencia haya límites, pero es también debemos aprender que no sólo hay normas en casa, sino que la sociedad está llena y debemos aprender a convivir con ellas (Hija adolescente).

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Psiquiatra Infantil y Juvenil. Jefa Clínica del ámbito de alternativa a la hospitalización.
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madre e hija adolescente
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