¿Podéis dar herramientas para aceptar tu nuevo cuerpo y que no te sigas avergonzando de él, causando un diálogo interno muy dañino?

Las herramientas para cambiar pensamientos nocivos forman parte de la psicoterapia multidisciplinar que se aplica de forma individualizada. Se debe estudiar cada caso de forma individual a través de una exploración de mirada holística y detallada. Se registran fortalezas y debilidades de la propia persona, recursos y apoyos sobre los que se diseñan planes específicos y ejercicios personalizados. Por ejemplo, si encontramos, por encima de otras causas, un problema de baja autoestima y gestión emocional se propondrán ejercicios enfocados en estos dos problemas fundamentales. En otros casos, la propuesta puede ser separarse de un entorno nocivo y construir nuevos hábitos y patrones de relación saludables. Las herramientas dependen del estudio individualizado de cada persona.