¿Se puede llevar una vida «normal» si tienes un TCA?

Teniendo en cuenta que estamos en recuperación, lo ideal es llevar una vida lo más normal posible, y eso también hace que tengamos más ganas de recuperarnos. Por eso, dependiendo de la fase en la que estemos y conforme avanzamos en la recuperación va aumentando la vida normal. Por ejemplo, si el TCA no nos permite hacer un curso entero de universidad no pasa nada por dejarse unas asignaturas, y conforme el tratamiento vaya dando frutos estaremos más fuertes para cogerlas todas y eso también nos tiene que animar.

Es importante tener en cuenta nuestras limitaciones y no forzar si sabemos que hay ciertas cosas o ciertas situaciones a las que no llegamos. En resumen, escucharnos.

Sí, entendiendo que hay exposiciones que debemos evitar, exposiciones a determinadas conversaciones (especialmente alimentación, imagen corporal y ejercicio físico). Debemos centrarnos en fortalezas que nos hagan sentir bien. En ocasiones podemos pensar que ya no podemos hacer esto o lo otro, porque cognitivamente estamos tristes, sin ganas y hemos perdido ilusión, pero hay que repetirse que no es así, que puedo recuperar aquello en lo que era bueno/a y me hacía feliz y bien, y esforzarme y focalizarme en eso y poco a poco recuperar el control de una vida saludable.