www.som360.org/ca

La por que em traeixin fa que prefereixi estar sola que en parella. Com puc superar aquesta por?

Cristina Callao
Cristina Callao
Psicòloga, sexòloga i terapeuta de parella

La por a la traïció acostuma a estar relacionada amb experiències prèvies de dolor emocional o inseguretats. Per superar-ho:

  • Explora les causes de la por: reflexiona sobre l'origen d'aquesta desconfiança i si està relacionada amb esdeveniments passats o experiències familiars.
  • Treballa la teva autoestima: tenir més confiança en tu mateixa pot reduir la por a l'abandonament, ja que sabràs que ets capaç de manejar qualsevol circumstància.
  • Comunicació en parella: si decideixes entrar en una relació, és essencial que parlis de les teves pors amb la teva parella perquè pugui entendre les teves necessitats.
  • Teràpia: el suport professional pot ajudar-te a processar aquestes emocions i a desenvolupar eines per confiar de nou.
Estàs veient:
Cristina Callao
Cristina Callao
Psicòloga, sexòloga i terapeuta de parella