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¿Cómo puedo ayudar a una persona que está sufriendo un episodio mixto?
Ayudar a una persona que está sufriendo, siempre significa acompañar. La empatía significa tratar de ponerse en el lugar de esa persona. Ponerse en el lugar de una persona que está sufriendo una crisis puede ser difícil si uno no ha pasado por ello, pero gracias a la experiencia y a tener información de las personas próximas, se puede ayudar.
El trabajo debe iniciarse antes, cuando todo va bien. Estableciendo un vínculo de respeto y comprensión entre ambas partes, conociendo todo lo posible en qué consiste el trastorno bipolar y preguntando a la propia persona, sobre todo, cómo querría ser ayudada durante las posibles crisis. El trabajo previo es el más importante.
Si se cuenta con la confianza de la persona, se le puede sugerir, por ejemplo, un acompañamiento a la cita con su terapeuta y plantearle a ella, primero, la serie de preguntas que tiene para hacerle al equipo terapéutico.
Pasar por un episodio mixto es muy incómodo. Muchas veces hay irritabilidad y decaimiento del ánimo al mismo tiempo. A mi me parece que, si se convive con la persona que lo está sufriendo; al igual que con cualquier otro tipo de crisis, se la debe acompañar sin más. Y procurar proponerle que las rutinas se cumplan: las rutinas del sueño, las comidas, el paseo, etc. También es importante pensar en cuidarse a sí mismo, para poder acompañar mejor.
