www.som360.org/es
Todas las respuestas

Me cuesta mucho confiar en mi pareja por mucho que lo intento. ¿Qué puedo hacer? 

Cristina Callao
Cristina Callao
Psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas

La confianza se construye con el tiempo y mediante acciones consistentes. Si te cuesta confiar en tu pareja, puede ser útil:

  • Identificar el origen de tu desconfianza: ¿proviene de experiencias pasadas, de inseguridades personales, o de comportamientos actuales de tu pareja?
  • Comunicación honesta: expresa a tu pareja tus sentimientos de desconfianza sin culparla, buscando una conversación que permita resolver tus dudas.
  • Crear acuerdos: establecer acuerdos claros sobre lo que ambos consideran aceptable en la relación para evitar malentendidos.
  • Trabajar en terapia: si las inseguridades persisten, la terapia individual o de pareja puede ofrecer herramientas para manejar la desconfianza.
Estás viendo:
Cristina Callao
Cristina Callao
Psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas