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Ansiedad

¿Cuál es el mejor deporte para mí?

Recomendaciones para aumentar nuestra actividad física

6 ’

Ejercicio físico

Etapa perinatal y salud mental: de esto sí se habla

La búsqueda o proyección de la llegada de un bebé puede generarnos desde temores hasta ansiedades difíciles de tolerar

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Salud mental perinatal

Prevenir el suicido juvenil: nos concierne a todos

2 ’

Prevención del suicidio

Estrategias de autocuidado para los profesionales de la salud

El mindfulness puede ayudar a gestionar el estrés

5 ’

Mindfulness

Selectividad: consejos para gestionar la preparación de las pruebas para acceder a la universidad

Pautas para controlar los nervios y gestionar este paso de forma eficiente

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Afrontar desafíos

Testimonio

«Vino ese monstruo grande y negro y se apoderó de mí»

Rosa Miras Pujol

Superviviente de intento de suicidio

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Prevención del suicidio

¿Tenemos buena salud mental?

Informe de situación de la población española

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Necesidades y demandas

Pregunta al experto

Las autolesiones en adolescentes

Existe una preocupación creciente por el incremento detectado de conductas autolesivas entre los y las adolescentes. El aumento de las autolesiones no suicidas (ANS) responden al malestar acumulado por la población infantojuvenil en estos últimos dos años, pese a que el crecimiento de esta conducta lo observamos hace unos 8-10 años. Otro aspecto preocupante es que esta conducta se inicia a edades cada vez más tempranas. En esta sesión esperamos responder a todas vuestras dudas y facilitar herramientas para comprender el origen de esta conducta, saber detectar, reaccionar y buscar ayuda, así como tener herramientas para gestionar estos casos en el aula.