- Hi ha evidencia científica sobre els beneficis de l’art en el benestar emocional i en la salut mental de les persones?
- Quin tipus de millora poden aportar les arts en la salut mental del nostre alumnat?
- Com pot ajudar a l’alumnat un acostament a la institució museística?
- Com es pot utilitzar l’art per treballar l’acceptació d’emocions com ara l’enuig o la por?
- Amb la pandèmia ha augmentat el número d’alumnat amb problemes d’ansietat i depressió. Com podem ajudar-los amb l’art?
- L’art pot ajudar a gestionar símptomes com ara les obsessions i compulsions?
- Quines activitats són més recomanables amb alumnat amb necessitats especials de reforç educatiu?
- Com es pot treballar l’espiritualitat a través de l’art?
- Quin tipus d’activitats es poden realizar a l’aula?
- Quan treballem amb adolescents, els llenguatges audiovisuals com curtmetratges o videoclips ens poden ajudar?
- Com podem utilitzar la música per treballar les emocions amb l’alumnat?
- Com podem utilitzar el teatre per millorar la salut mental?
- Volem fer una activitat artística compartida entre el nostre alumnat i persones amb problemes de salut mental a fi de treballar el tema de l’estigma. Per on comencem? Què podem fer?
Com es pot utilitzar l’art per treballar l’acceptació d’emocions com ara l’enuig o la por?
L'art ajuda a desdramatitzar les emocions mal anomenades negatives. Totes les emocions són necessàries, la clau està en com les gestionem quan estem immersos en elles. En aquest sentit, el teatre és una gran eina per «entrenar-nos» com a hostes d'emocions i jugar amb elles ens ajuda a acceptar-les. Les emocions són motors de vida.
En la nostre experiència, la creació artística amplia la capacitat d’autoregular-se. L'art neix de les emocions i les potencia, permetent a les persones explorar els propis pensaments i canalitzar, a través de la creativitat, aquestes emocions. Aquest procés ens ajuda a entendre'ns i mirar-nos des d'una altra perspectiva. Aquesta mirada que tenim de nosaltres mateixos pot generar benestar emocional en moments d'alt estrès o tensions produïdes pel dia a dia, ajudant a suportar situacions en les quals la salut mental podria veure’s afectada.
