- ¿Existe evidencia científica de que el arte ayuda al bienestar emocional y a la salud mental de las personas?
- ¿Qué tipo de mejoras pueden aportar las artes en la salud mental de nuestro alumnado?
- ¿Cómo puede ayudar al alumnado un acercamiento a la institución museística?
- ¿Cómo se puede utilizar el arte para trabajar la aceptación de emociones como el enfado o el miedo?
- Con la pandemia ha aumentado el número de alumnado con problemas de ansiedad y depresión. ¿Cómo podemos ayudarles con el arte?
- ¿El arte puede ayudar a gestionar síntomas como las obsesiones y compulsiones?
- ¿Qué tipo de actividades artísticas son más recomendables con alumnos con necesidades específicas de apoyo educativo?
- ¿De qué manera se puede trabajar la espiritualidad a través del arte?
- ¿Qué tipo de actividades artísticas se pueden realizar en el aula?
- Cuando trabajamos con adolescentes, ¿también nos pueden ayudar los lenguajes audiovisuales como cortometrajes o videoclips?
- ¿Cómo podemos utilizar la música para trabajar las emociones con el alumnado?
- ¿Cómo podemos utilizar el teatro para mejorar la salud mental?
- Queremos hacer una actividad artística compartida entre nuestro alumnado y personas con problemas de salud mental para trabajar el estigma. ¿Por dónde empezamos? ¿Qué podemos hacer?
¿Cómo se puede utilizar el arte para trabajar la aceptación de emociones como el enfado o el miedo?
El arte ayuda a desdramatizar las emociones mal llamadas negativas. Todas las emociones son necesarias, la clave está en cómo las gestionamos cuando estamos inmersos en ellas. En este sentido, el teatro es una gran herramienta para «entrenarnos» como huéspedes de emociones y jugar con ellas nos ayuda a aceptarlas. Las emociones son motores de vida.
En nuestra experiencia, la creación artística amplía la capacidad de autorregularse. El arte nace de las emociones y las potencia, permitiendo a las personas explorar los propios pensamientos y canalizar, a través de la creatividad, estas emociones. Este proceso nos ayuda a entendernos y mirarnos desde otra perspectiva. Esta mirada que tenemos de nosotros mismos puede generar bienestar emocional en momentos de alto estrés o tensiones producidas por el día a día, ayudando a sobrellevar situaciones donde la salud mental podría verse afectada.
