Soy madre primeriza y he tenido un parto muy malo. Desde entonces sólo tengo pesadillas recurrentes. Quiero tener más hijos, pero tengo miedo de no poder superar esta situación. ¿Qué me recomendáis?

Desgraciadamente el parto traumático es una realidad más frecuente de lo que podríamos pensar. Algunas prácticas realizadas durante el parto pueden tener un elevado potencial traumatizante. Además, lo que sucede en el parto va a quedar fuertemente gravado y va a afectar al estado físico y emocional de la madre y de su bebé.

En algunos casos las mujeres van a tener complicaciones obstétricas importantes que pueden dar lugar a partos muy instrumentalizados, necesidad de cesarías urgentes u otras situaciones de elevada complejidad. Evidentemente, estas circunstancias van a influir negativamente en la vivencia subjetiva del parto.  Pero es importante recodar que no hace falta que suceda una situación de gran gravedad clínica para que la madre sienta que ha tenido un mal parto. Lo que define, para la mujer, que su parto haya sido traumático o no es su propia experiencia subjetiva. Si durante el parto la madre siente que han pasado cosas que no se veía capaz de afrontar, si ha habido alguna complicación, si se ha sentido juzgada o no respetada, si se han tomado decisiones sin su consentimiento…, todas estas situaciones pueden provocar que el parto sea vivido de forma traumática.

En estos casos es común que aparezcan sentimientos de rabia, irritabilidad, estado de ánimo bajo, ansiedad, pesadillas o pensamientos recurrentes sobre lo sucedido, también puede aparecer dificultad para vincularse con el bebé.

Algunas recomendaciones son:

• Es importante que te des permiso para hablar de tu parto, todas las mujeres necesitamos contar nuestras historias de parto, en el caso de un parto traumático muchas veces evitamos hablar de ello porque recordarlo nos produce dolor o porque sentimos que no nos entienden, pero si no hablamos de lo que hemos vivido, si no le ponemos nombre a lo que sentimos, no podemos ordenarlo y procesarlo emocionalmente. Necesitamos hablar de ello para poder integrar la experiencia. 
• Busca a alguien sensible y de confianza, que sepas que te va a escuchar sin juzgarte.
• Escribe como fue tu parto.
• En internet también hay foros de apoyo entre madres, compartir tu experiencia puede ser un primer paso para sanar tu parto.
• Es importante también recordar que, aunque la llegada al mundo de tu bebe no haya sido como tu esperabas o deseabas, tienes mucho tiempo por delante para «maternar» a tu bebé como tu deseas.

Sin embargo, si la sintomatología no mejora podría tratarse de un trastorno por estrés postraumático y sería conveniente consultar con una profesional sensible con el tema perinatal.