- Què pot significar per a un adolescent tenir una imatge negativa d'ell mateix i tenir poca autoestima? En què el pot afectar?
- Per què posem el focus en les xarxes socials i no en altres mitjans i formats com les pel·lícules, els anuncis publicitaris? No passava el mateix abans que hi hagués xarxes socials?
- Creus que si reduïm el consum de xarxes socials tindrem menys problemes de salut mental?
- Com podem ajudar un adolescent a adonar-se que no ha de comparar-se amb persones que no són reals? Què li podem dir?
- Què li puc dir al meu fill per ajudar-lo a acceptar el seu cos?
- Voler menjar bé, fer esport i voler estar guapa no pot ser una cosa positiva també?
- Podem detectar a casa quan l'obsessió per la imatge i el culte a la bellesa comença a ser un problema?
- La meva filla té una anorèxia i sembla que a través de les xarxes socials detecta perfils que promouen aquest trastorn. Li haig de prohibir que es connecti? Com la puc controlar?
- Com podem reforçar l'autoestima dels nostres fills, més enllà de les xarxes socials?
- Els filtres per eliminar arrugues o disminuir la massa corporal ens permeten inventar-nos una persona que no som. Això pot propiciar que cada vegada vulguem tenir menys contacte per no mostrar-nos?
- Per què sempre parlem dels adolescents? Als adults no els afecta?
- Coneixes alguna iniciativa amb bons resultats per tractar aquest tema en els centres educatius?
- La pressió social per haver d'estar sempre contenta pot arribar a provocar una depressió?
- Que els famosos parlin dels seus trastorns de salut mental pot arribar a crear com una moda o a banalitzar-los?
- Si detecto que la meva filla discrimina algú per la seva imatge, què li pud cir o què puc fer??
- Què puc fer si veig que estan fent bullying a una nena del meu institut a través de les xarxes socials?
- Sembla que sempre tenim la culpa els pares de l'ús que fan els nostres fills de les xarxes socials o de si tenen o no una bona autoestima
- A la meva filla li encanta maquillar-se i penjar les seves rutines de maquillatge a les xarxes socials. Pot ser perjudicial o haig de pensar que és una cosa normal?
Creus que si reduïm el consum de xarxes socials tindrem menys problemes de salut mental?
En els últims anys, van apareixent titulars alarmistes que culpen l'ús de xarxes socials de l'empitjorament de la salut mental dels adolescents. No obstant això, en el pla de la recerca científica, encara que la majoria dels estudis fiables sí que hi troben una relació significativa, però baixa, entre l'ús de les xarxes socials i les pantalles i l'empitjorament de la salut mental, no tots els estudis assenyalen aquesta relació.
A més, el tipus de recerca científica que s'ha dut a terme en psicologia, psiquiatria i neurociències al voltant de l'impacte de les xarxes socials tan sols planteja associacions entre variables, que no és el mateix que una relació causa - efecte.
Actualment, les recerques estan tractant d'oferir dades més rellevants i concrets. Encara que hi ha acord científic en què hi ha una relació entre ús de xarxes socials i pantalles i empitjorament de salut mental, no sabem com, per què o en qui té més impacte. Aquest és el focus actual de la recerca.
Per tant, hem de ser cauts a l'hora d'interpretar les dades i sempre hem de llegir amb ulls crítics els titulars que llancen els mitjans de comunicació, que lluny d'informar la població, persegueixen altres interessos.
Contestant directament la pregunta, crec que la clau està a implicar les famílies, als centres educatius i comunitaris, les empreses i les institucions en el desenvolupament de competències per a l'ús saludable de les xarxes socials i de les pantalles.
Estic segur que la implicació de tots i totes, juntament amb els avanços en la recerca científica sobre els riscos reals, ens permetria acostar-nos a aquesta realitat de manera més pedagògica, reduint considerablement l'impacte negatiu que aquest mitjà pot tenir sobre la salut mental.
Prevenció familiar, escolar i comunitària en l'ús de les pantalles
