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- ¿Crees que si se redujese el consumo de redes sociales tendríamos mejor salud mental?
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¿Crees que si se redujese el consumo de redes sociales tendríamos mejor salud mental?
En los últimos años, van apareciendo titulares alarmistas que señalan el uso de redes sociales como el motivo del empeoramiento de la salud mental de los y las adolescentes de hoy. Sin embargo, en el plano de la investigación científica, aunque la mayoría de los estudios fiables realizados sí encuentran una relación significativa, pero baja, entre el uso de redes sociales y pantallas y el empeoramiento de la salud mental, no todos los estudios señalan esta relación.
Además, el tipo de investigación científica que se ha realizado en psicología, psiquiatría y neurociencias alrededor del impacto de las redes sociales tan solo plantea asociaciones entre variables, que no es lo mismo que una relación causa - efecto.
Actualmente, las investigaciones están tratando de ofrecer datos más relevantes y concretos. Aunque hay acuerdo científico en que existe una relación entre uso de redes sociales y pantallas y empeoramiento de salud mental, no sabemos cómo, por qué o en quiénes tiene mayor impacto. Este es el foco actual de la investigación.
Por tanto, debemos ser cautos a la hora de interpretar los datos y siempre debemos leer con ojos críticos los titulares que lanzan los medios de comunicación, que lejos de informar a la población, persiguen otros intereses.
Contestando directamente a la pregunta, creo que la clave está en implicar a las familias, a los centros educativos y comunitarios, a las empresas y a las instituciones en el desarrollo de competencias para el uso saludable de las redes sociales y de las pantallas.
Estoy seguro de que la implicación de todos y todas, junto con los avances en la investigación científica acerca de los riesgos reales, nos permitiría acercarnos a esta realidad de forma más pedagógica, reduciendo considerablemente el impacto negativo que este medio puede tener sobre la salud mental.
Prevención familiar, escolar y comunitaria en el uso de las pantallas
