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- ¿Crees que si se redujese el consumo de redes sociales tendríamos mejor salud mental?
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- ¿Qué le puedo decir a mi hijo para ayudarle a aceptar su cuerpo?
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- ¿Conoces alguna iniciativa con buenos resultados para tratar este tema en los centros educativos?
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- ¿Qué puedo hacer si veo que están haciendo bullying a una niña de mi instituto a través de redes sociales?
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- A mi hija le encanta maquillarse y colgar sus rutinas de maquillaje en las redes sociales. ¿Puede ser perjudicial o debo pensar que es algo normal?
¿Qué le puedo decir a mi hijo para ayudarle a aceptar su cuerpo?
Varias investigaciones señalan que la relación que nosotros, adultos, establecemos con nuestros cuerpos tiene una influencia significativa en la relación que construyen ellos y ellas con los suyos.
La mejor forma de ayudarles a aceptar sus cuerpos es revisar la propia relación con nuestros cuerpos. ¿Tenemos una buena relación con la comida o cada primavera comenzamos con una dieta restrictiva porque «estoy fatal para la playa?»; ¿hacemos ejercicio físico disfrutando del movimiento o para permitirnos comer lo que nos apetezca el fin de semana?; ¿valoramos la belleza en toda su diversidad o aplaudimos la delgadez cuando vemos a una actriz en una película?
Lanzo estas preguntas porque todos estamos inmersos en una cultura de dieta con un claro componente gordofóbico y moralista con las elecciones alimentarias. Y no somos conscientes de ello. Tomar conciencia de cómo estas creencias sobre el cuerpo, los ideales de belleza o la relación entre delgadez y salud influyen en nuestro día a día nos permitirá evitar narrativas que condicionan muy negativamente la relación que nuestros adolescentes construyen con sus cuerpos.
Además, conversar sobre las preocupaciones asociadas al cuerpo, acompañarlos en su sentir sin juzgar y darles acceso a modelos de belleza menos convencionales y diversos pueden facilitar la aceptación corporal.
La insatisfacción corporal y las dietas sin control aumentan entre los adolescentes
