- Què pot significar per a un adolescent tenir una imatge negativa d'ell mateix i tenir poca autoestima? En què el pot afectar?
- Per què posem el focus en les xarxes socials i no en altres mitjans i formats com les pel·lícules, els anuncis publicitaris? No passava el mateix abans que hi hagués xarxes socials?
- Creus que si reduïm el consum de xarxes socials tindrem menys problemes de salut mental?
- Com podem ajudar un adolescent a adonar-se que no ha de comparar-se amb persones que no són reals? Què li podem dir?
- Què li puc dir al meu fill per ajudar-lo a acceptar el seu cos?
- Voler menjar bé, fer esport i voler estar guapa no pot ser una cosa positiva també?
- Podem detectar a casa quan l'obsessió per la imatge i el culte a la bellesa comença a ser un problema?
- La meva filla té una anorèxia i sembla que a través de les xarxes socials detecta perfils que promouen aquest trastorn. Li haig de prohibir que es connecti? Com la puc controlar?
- Com podem reforçar l'autoestima dels nostres fills, més enllà de les xarxes socials?
- Els filtres per eliminar arrugues o disminuir la massa corporal ens permeten inventar-nos una persona que no som. Això pot propiciar que cada vegada vulguem tenir menys contacte per no mostrar-nos?
- Per què sempre parlem dels adolescents? Als adults no els afecta?
- Coneixes alguna iniciativa amb bons resultats per tractar aquest tema en els centres educatius?
- La pressió social per haver d'estar sempre contenta pot arribar a provocar una depressió?
- Que els famosos parlin dels seus trastorns de salut mental pot arribar a crear com una moda o a banalitzar-los?
- Si detecto que la meva filla discrimina algú per la seva imatge, què li pud cir o què puc fer??
- Què puc fer si veig que estan fent bullying a una nena del meu institut a través de les xarxes socials?
- Sembla que sempre tenim la culpa els pares de l'ús que fan els nostres fills de les xarxes socials o de si tenen o no una bona autoestima
- A la meva filla li encanta maquillar-se i penjar les seves rutines de maquillatge a les xarxes socials. Pot ser perjudicial o haig de pensar que és una cosa normal?
Què li puc dir al meu fill per ajudar-lo a acceptar el seu cos?
Diverses recerques assenyalen que la relació que nosaltres, persones adultes, establim amb els nostres cossos té una influència significativa en la relació que construeixen ells i elles amb els seus.
La millor manera d'ajudar-los a acceptar els seus cossos és revisar la relació que tenim nosaltres amb els nostres cossos. Tenim una bona relació amb el menjar o cada primavera comencem amb una dieta restrictiva perquè «estic fatal per a la platja?»; fem exercici físic gaudint del moviment o per permetre'ns menjar el que ens vingui de gust el cap de setmana?; valorem la bellesa en tota la seva diversitat o aplaudim la primesa quan veiem a una actriu en una pel·lícula?
Llanço aquestes preguntes perquè tots estem immersos en una cultura de dieta amb un clar component gordofòbic i moralista amb les eleccions alimentàries. I no som conscients d'això. Prendre consciència de com aquestes creences sobre el cos, els ideals de bellesa o la relació entre primesa i salut influeixen en el nostre dia a dia ens permetrà evitar narratives que condicionen molt negativament la relació que els nostres adolescents construeixen amb els seus cossos.
A més, conversar sobre les preocupacions associades al cos, acompanyar-los en el seu sentir sense jutjar i donar-los accés a models de bellesa menys convencionals i diversos poden facilitar l'acceptació corporal.
La insatisfacció corporal i les dietes sense control augmenten entre els adolescents
