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- ¿Crees que si se redujese el consumo de redes sociales tendríamos mejor salud mental?
- ¿Cómo podemos ayudar a un adolescente a darse cuenta de que no debe compararse con personas que no son reales? ¿Qué le podemos decir?
- ¿Qué le puedo decir a mi hijo para ayudarle a aceptar su cuerpo?
- ¿Querer comer bien, hacer deporte y estar guapa no puede ser algo positivo también?
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- ¿Conoces alguna iniciativa con buenos resultados para tratar este tema en los centros educativos?
- ¿La presión social por tener que estar siempre contenta puede llegar a provocar una depresión?
- ¿Que los famosos hablen de sus trastornos de salud mental puede llegar a crear como una moda o a banalizarlos?
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- A mi hija le encanta maquillarse y colgar sus rutinas de maquillaje en las redes sociales. ¿Puede ser perjudicial o debo pensar que es algo normal?
¿La presión social por tener que estar siempre contenta puede llegar a provocar una depresión?
La depresión, como todos los trastornos mentales, es una alteración multifactorial. Por tanto, no se puede establecer una relación causal única que pueda explicar por sí sola la aparición de un trastorno.
Dicho esto, la presión social por experimentar y expresar únicamente emociones agradables sí es un factor de riesgo para el desarrollo de dificultades de regulación emocional, que a su vez están en la base de un gran número de trastornos mentales.
Aprovecho para recordar que todas las emociones cumplen una función biopsicosocial y que deben ser experimentadas, expresadas y atravesadas.
La cultura del positivismo radical, la supresión de estados emocionales incómodos, la cultura del esfuerzo o «el todo depende de ti» suelen tener un impacto negativo tanto en la regulación emocional de la población general como en la salud mental de población que está atravesando un trastorno.
