- Quins factors genètics són rellevants per desenvolupar una depressió?
- Què podem fer per prevenir una depressió?
- Com saber si tinc una depressió o només és tristesa?
- Què és la depressió aguda?
- Què fer quan tenim apatia?
- La depressió major recurrent es pot curar?
- Els antidepressius són per a tota la vida?
- Com podem ajudar els docents a l'alumnat amb depressió?
- Com gestionar les responsabilitats i tasques del dia a dia quan es té una depressió?
- Quan no estem bé i no volem fer activitats, què podem fer per no sentir-nos malament?
- Quins són els senyals de recaiguda de la depressió?
- Què podem fer per evitar una recaiguda?
- Quines estratègies es recomanen per fer servir nivells alts d'estrès i ansietat?
- Com cal gestionar una recaiguda en depressió?
- I en cas de recaiguda en depressió, com ha d'actuar l'entorn directe?
- Quina és la relació entre la recaiguda i la idea suïcida?
- Quin tipus de teràpies funcionen? Serveix escriure el que sents o participar en activitats com la risoteràpia?
Què és la depressió aguda?
La depressió es pot manifestar de manera aguda (amb fases depressives molt intenses i sobtades) o esdevenir crònica i contínua, amb moments sobtats d'empitjorament. La depressió aguda és també anomenada episodi depressiu major, depressió clínica i depressió unipolar.
Si bé els episodis depressius poden passar una vegada a la vida; en general, les persones tenen diversos episodis de depressió. Durant aquests episodis, els símptomes es produeixen durant gran part del dia, gairebé cada dia i almenys durant dues setmanes, i es caracteritzen per intensos sentiments de tristesa, pèrdua d'interès per les persones i les activitats, problemes per dormir, pensaments persistents d'autolesió, fatiga, confusió mental, apatia o ira.