- Quins factors genètics són rellevants per desenvolupar una depressió?
- Què podem fer per prevenir una depressió?
- Com saber si tinc una depressió o només és tristesa?
- Què és la depressió aguda?
- Què fer quan tenim apatia?
- La depressió major recurrent es pot curar?
- Els antidepressius són per a tota la vida?
- Com podem ajudar els docents a l'alumnat amb depressió?
- Com gestionar les responsabilitats i tasques del dia a dia quan es té una depressió?
- Quan no estem bé i no volem fer activitats, què podem fer per no sentir-nos malament?
- Quins són els senyals de recaiguda de la depressió?
- Què podem fer per evitar una recaiguda?
- Quines estratègies es recomanen per fer servir nivells alts d'estrès i ansietat?
- Com cal gestionar una recaiguda en depressió?
- I en cas de recaiguda en depressió, com ha d'actuar l'entorn directe?
- Quina és la relació entre la recaiguda i la idea suïcida?
- Quin tipus de teràpies funcionen? Serveix escriure el que sents o participar en activitats com la risoteràpia?
Com podem ajudar els docents a l'alumnat amb depressió?
El paper del docent a donar suport emocional a un alumne amb depressió és molt important. El docent pot oferir a l'alumne amb depressió un contacte humà càlid, combinat amb el suport emocional, la comprensió profunda i l'ànim. El docent pot ajudar l'alumne a expressar les seves emocions, escoltant-lo atentament i assenyalant-lo que, mitjançant el tractament, podria resoldre el trastorn depressiu. L'actitud del docent sempre ha de ser molt proactiva: ha de convidar l'alumne a participar en les activitats col·lectives de la classe, sobretot si són de tipus lúdic o motriu. Si l'alumne es nega, el docent ha de continuar intentant-ho, però sense obligar l'alumne a fer-ho tot immediatament (la diversió i la companyia dels companys són importants, però massa exigències poden augmentar la sensació de fracàs ja inherent al trastorn depressiu).
El professor és només el primer enllaç d'una xarxa de col·laboració en què estan implicades la direcció del col·legi, els pares, els professionals especialitzats en salut mental tant de la xarxa de salut mental com del centre escolar mateix. Aquesta xarxa potser és la part més important a l'hora de posar en marxa mesures de suport a l'atenció de l'especialista.