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¿Cómo lidiar con todas las responsabilidades y tareas del día a día cuando se tiene una depresión?
La verdad es que esto es un poco complicado, ya que al no tener ganas de hacer nada, si no hay nadie que pueda ayudarte, aconsejarte y apoyarte, aunque tengas mucha fuerza de voluntad no lo consigues. Algunas veces sí, pero la mayoría creo que se fracasa. Lo más importante sería tener paciencia contigo mismo e intentar lidiar las responsabilidades con mucha motivación y dividirlas en mini responsabilidades para poderlas gestionar mejor.
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Dra. Sara Siddi
Psicóloga y Doctora en Neurociencia Clínica. Departamento de Docencia, Investigación e Innovación.
Parc Sanitari Sant Joan de Déu
