- Quina és la diferència entre estar en soledat i sentir-se sol?
- Conec molta gent i tinc vida social, però en realitat em sento sol i incomprès. Per què em passa?
- Aquesta tristesa que sento ara que soc jove, aquesta soledat, m'acompanyarà tota la vida? És un problema de la meva personalitat?
- Em fa vergonya reconèixer que em sento sol i no sé com ni on demanar ajuda.
- Com puc saber si el meu fill està sol perquè li agrada o perquè no té amics?
- Quines conseqüències té per a la meva filla adolescent no tenir amics?
- La meva filla sempre ha tingut força amigues, però des de fa un temps ha començat a aïllar-se i no sabem per què. Com hauríem d'actuar els pares?
- Què puc fer per no sentir-me sol?
- Com puc superar les meves pors i la meva autoestima baixa per poder conèixer gent i no sentir-me tan sol?
- La tecnologia em pot ajudar o pot empitjorar la meva sensació de soledat en no haver-hi contacte físic amb altres persones?
- Com podem ajudar una persona jove que se sent sola?
- Em sento sol i em trobo malament físicament i emocionalment. Pot estar relacionat?
- He canviat de lloc de residència i em costa relacionar-me amb persones que no conec. Sentir-me sol em pot portar a desenvolupar una depressió?
- Si una persona ens explica que se sent sola, què li hauríem de dir i què no?
- Com podem els educadors detectar si hi ha cap adolescent o jove que pateix soledat no desitjada?
Aquesta tristesa que sento ara que soc jove, aquesta soledat, m'acompanyarà tota la vida? És un problema de la meva personalitat?
La percepció de soledat moltes vegades està relacionada amb els moments de transició vital, com l'adolescència o la joventut, o quan hi ha canvis importants a la vida en diferents àmbits (feina, habitatge, parella…). No necessàriament t’ha d'acompanyar tota la vida. La soledat és una percepció subjectiva resultat de comparar la quantitat i la qualitat de les relacions socials que tens amb les que voldries tenir. Per tant, al llarg de la vida aquesta percepció anirà canviant, el mapa de relacions socials que estableixis i la qualitat variarà, i amb això la percepció de soledat.
Sí que és veritat que existeixen factors de risc i factors protectors davant de situacions de soledat. Així doncs, és interessant poder-se «protegir». Com? Buscant espais de confiança, o establint noves relacions amb diferents persones amb qui fer activitats, poder parlar dels problemes, en qui buscar ajuda en moments puntuals… També pots fer activitats socials que t’agradin i que et permetin conèixer gent fora de la teva xarxa habitual, persones amb qui potser arribaràs a crear un vincle de confiança en un futur.
